サウナはここ２年ばかしはまっています。若いころから大浴場が好きでよく行ってたのですが、サウナ自体に最初の頃は着目したわけではなかったです。でも、ちょっと私生活で悩んでいた時に、プロサウナーの友人から、「こういうときこそサウナで整えるんだよ…

ここ２、３日の温度の寒暖差が激しすぎる。今日は朝とても寒かったですな。ジムの帰りに外へ出たら寒くてぶるぶるっときた。サウナに入っているおかげで皮膚が丈夫になって風邪ひきは何とか免れてはいますが。結構身体頑丈な筆者でも結構きつい寒暖差だから…

いや、なんかあっという間の1年だった。転職して、引っ越しして昼も夜も突っ走ってきた。正月は何にもしないでゆっくり休もう。来年また走れるように。

今年の年末年始は長めのお休みがあるので、いまどう過ごそうか思案中。いつもなら大抵海外なんだけど、今年はかなり物入りだったので、日本の正月を過ごすことになりそう。独り暮らしはこいうとき困るんだよね....（Ｔ＿Ｔ）ぎりぎりまでゆっくり考えよう

今週なんだけど久しぶりにバンコク来ました～いつもはあっちこっち出かけるのですが、今回は「何もしない」がテーマひたすらマッサージとカフェでお茶ですね。地元の生活を過ごせました～こんなこともありって感じですね♪充電しました。

新しい会社で仕事を始めた。毎日忙しいが仕事があるっていいなと思った。

台風の時に無理をして通勤するのはどうかと思うけど…結構皆さん頑張るのよね。

今日ゆっくりと子供と話す機会があった。事情があって別々に暮らしているが、父親としての私を慕ってくれる。メンタルトラブルで参っていたときは、こどものことを考える余裕がなかった。でも、こどものほうは変わらず、私のことを思ってくれていたそうだ。…

今週はとてもながかった。やっとゆっくり寝れる。うれしい。(＝⌒▽⌒＝)

この問題はアメリカが支持を打ち出したのでよい方向に行くだろう。中国も本音ではいつまでももめたくないであろうから。でも何かと引っかかってくる国だな。

最近忙しくて自分の思いをかけないけれど、なんとかやっているよ。自分だけで生きていないというのはわかるけれど、ときどきココロが痛むのよ。誰か私に力をください。

やっと暖かくなってきたのに、足が痛くてブルー。 年取ると体がついてこないってほんとのことなのね。 セルフケアにいそしまねば。

3月に入ってこの雪はびっくり。今月は忙しいので風邪が引けないので大変だ。

本日初詣にいき、今年の決意を祈念した。本年は来る勝負の基盤づくりとして、公私の生活の確立、人間関係の充実、心身の健康を構築したい。激変する環境の中で、自分が何ができるか毎日充実させたい。

今日は、真冬の寒さということで、コートを着て出社。 ロッカーは急に満杯となっていた。 こないだまで、独占してたのに、最近は気候の変化が激しすぎ。 でも、冬なりによいことも。 食べ物がおいしくなる。 人によるが懐が暖かくなる。 休みがあって、結構…